しっかり補給！旬の食材でカルシウム献立♪

炭水化物のパスタとたんぱく質の鮭と、野菜の春菊を組み合わせたバランスの良いパスタに、肌にうるおいを保つビタミンＡやＥを多く含むかぼちゃのアーモンド和えを組み合わせた献立。かぼちゃはお肌にも良いけれど、炭水化物も多いのでパスタの量は少なめに調整しています。また、旬の春菊や牛乳には不足しがちなカルシウムもたっぷり♪ダイエット中にイライラしがち・・・そんな方にもお勧めな献立です。