533kcal
4品の献立
511kcal
5品の献立
いつもの焼き鮭をアレンジ☆鮭のねばねばソースがけ
507kcal
5品の献立
皮無しで糖質オフ☆ふわふわ！やわらか豆腐シュウマイ
527kcal
4品の献立
オイスターソースの風味が食欲をそそる！えびとブロッコリーの炒め物
545kcal
4品の献立
疲れた時におすすめ◎豆腐と豚肉とニラの炒め物
538kcal
4品の献立
塩分控えめでも満足！豚肉とキャベツの和風たまご炒め
521kcal
4品の献立
食感が楽しい☆かりかりじゃこの豆腐ステーキ
541kcal
4品の献立
色鮮やか！豚肉とじゃがいもの酢炒め
498kcal
4品の献立
たまねぎの香り・食感を活かした！卵とかにかまのサッパリ酢たまねぎ炒飯
517kcal
4品の献立
シンプル、飽きのこない！火を使わない ふわふわお豆腐丼
543kcal
4品の献立
野菜がたっぷり食べられ、味もしっかり絡む！鯛のから揚げ 夏野菜あんかけ
536kcal
4品の献立
味噌風味が美味しい！茄子と牛肉の味噌炒め
500kcal
5品の献立
春野菜で子供の日のお祝い！筍の挟み照り焼き
540kcal
4品の献立
ご飯が進む！茄子と牛肉の味噌炒め
521kcal
5品の献立
簡単！ふわふわ卵とニラたっぷりごま油炒め
508kcal
4品の献立
食欲そそる♪タラのケチャップソテー
531kcal
4品の献立
さっぱり！チンゲン菜とササミのナムル
509kcal
4品の献立
カルシウムたっぷり！厚揚げと椎茸のオイスター丼
531kcal
3品の献立
香り・風味・色彩豊かないろどり豆腐炒飯
523kcal
5品の献立
ボリューム満点のサラダが主役☆アジの中華風サラダ
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