521kcal
5品の献立
498kcal
4品の献立
ぷりぷり＆もちもち♡海老と干椎茸のおこわ
479kcal
4品の献立
旬野菜をオシャレにアレンジ！白菜ガーリックトースト
514kcal
5品の献立
もやしでかさ増し！超ヘルシーつくね
543kcal
3品の献立
ボリュームたっぷり！大満足♪ヘルシーすきやき丼
540kcal
5品の献立
美味しく時短調理♪ダイコンと豚肉のさっと煮
532kcal
4品の献立
食べごたえ満点！照りうま♪れんこんのはさみ焼き
514kcal
4品の献立
寒い冬にピッタリ！アツアツ石狩鍋
485kcal
4品の献立
ヘルシー朝食☆低脂質！カッテージチーズサンド
517kcal
4品の献立
具材を入れるだけ♪大満足！キムチ鍋ラーメン
549kcal
4品の献立
余ったごはんでスピード調理！じゃこ茶―ハン
525kcal
5品の献立
朝から元気モリモリ！落とし卵とねぎのすき焼き風甘辛煮
509kcal
5品の献立
簡単にカロリーダウン♪ポテトin豆腐ハンバーグ
477kcal
5品の献立
とろ～り＆ホクホク♪里芋とベーコンのグラタン
522kcal
4品の献立
野菜不足解消☆うま味たっぷり豚肉の炒め煮
504kcal
4品の献立
野菜不足解消メニュー♪厚揚げの中華炒め
541kcal
5品の献立
もっちりアツアツ☆野菜たっぷり餃子
479kcal
4品の献立
ペロっと完食！ひき肉と鶏レバーの生姜醤油そぼろ丼
534kcal
4品の献立
ワンランクアップ！豆腐とキノコの磯辺焼き風
529kcal
4品の献立
激うまダレに和えるだけ！焼きアジとお芋のさっぱり和え
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