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32kcal

ハーブが香る、最強のアタシで作る贅沢ソイラテPR

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料理研究家
むつこ

牛乳よりも豆乳でヘルシーなラテに！

調理時間 約10分
費用目安（1人分） 約10円

材料（2人分）

▶最強のアタシ 100ml
豆乳 100ml
オリゴ糖 適量

作り方

  • 1

    ティーポットに最強のアタシを入れて、熱湯を注ぐ。

  • 2

    豆乳を入れたカップに最強のアタシを注ぎかき混ぜる。

  • 3

    オリゴ糖でお好みの甘さにする。

管理栄養士からのコツ・ポイント

豆乳を温めてホットにしても、氷を入れてアイスにしても美味しいソイラテ。豆乳を使うことでハーブの香りを生かし、ほっとする味になります。ハーブティーに飽きてしまった方にもオススメ。がらりと風味が変わってカフェ気分になれるので、試してみて！

※本レシピで使用している「最強のワタシ」は株式会社コネクトの商品です。

栄養素（1人分）

エネルギー 32kcal ビタミンB2 0.01mg
たんぱく質 1.8g 葉酸 14μg
脂質 1.0g ビタミンC 0mg
炭水化物 4.0g コレステロール 0mg
カルシウム 8mg 食物繊維総量 0.1g
鉄 0.6mg 食塩相当量 0.0g
ビタミンB1 0.02mg

このレシピの作者

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料理研究家
むつこ

アーティストのバックコーラスなどを経て、現在ボイトレとピアノの講師として活動中。趣味の料理のレシピをSNSでアップしていたところ話題となり、料理研究家にならないかと声をかけられ「歌える料理研究家」になるべく現在修行中♪女子よりも女子力の高いレシピを得意とする。

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