型抜き不要！ホットケーキミックスで作るドロップクッキー
ホットケーキミックスを使って作るので生地の材料はたったの３つ。作り方も簡単だから材料さえあればさっと作ることができます。
管理栄養士・野菜ソムリエ及び協会講師・フードアナリスト
藤岡華代
材料（5人分）
- ホットケーキミックス100g
- 無塩バター50g
- 牛乳大さじ2
- ミックスナッツ15g
こんな人は要注意！
- アレルギー （乳、小麦）
作り方
1
無塩バターをボウルに入れてやわらかく練り、ホットケーキミックスと牛乳を加えてさっと混ぜる。
2
粉がまだ見える状態でナッツを入れてさっくりと混ぜる。
3
天板にスプーンで生地をすくって落とし、180℃のオーブンで約14分焼く。
管理栄養士からのコツ・ポイント
お好みのドライフルーツやビターチョコなどを入れてアレンジしてもOK！
栄養素（1人分）
| エネルギー | 169kcal | ビタミンB2 | 0.03mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 2.2g | 葉酸 | 5μg |
| 脂質 | 11.4g | ビタミンC | 0mg |
| 炭水化物 | 15.5g | コレステロール | 29mg |
| カルシウム | 31mg | 食物繊維総量 | 0.6g |
| 鉄 | 0.2mg | 食塩相当量 | 0.2g |
| ビタミンB1 | 0.03mg |
このレシピの作者
管理栄養士・野菜ソムリエ及び協会講師・フードアナリスト
藤岡華代飲食店、ホテルレストランに対して、ターゲット顧客に合ったレシピの開発を行う。また、自身の経験をいかし、「妊活」（妊娠に備えて心と身体を整える活動）中の女性、離乳食や幼児食の他、ライフスタイルに合わせた具体的で実践しやすい食事カウンセリングに定評がある。
