123kcal
材料2つですぐできる！きな粉アメ
たんぱく質豊富なきな粉の優しい味のソフトキャンディです。きな粉は鉄分、カルシウムなど女性に嬉しい栄養素も含まれています。簡単ですので親子クッキングにもおすすめです。お好きな形にしてお楽しみください。写真は1人前です。
調理時間 約15分
費用目安（1人分） 約20円
材料（3人分）
| きな粉 | 50g |
| はちみつ | 大さじ2 |
| きな粉（仕上げ用） | 小さじ2/3 |
作り方
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1
きな粉をビニール袋に入れ、はちみつを少しずつ加えながら、外側から手で練る。
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2
ひと塊になったら、ビニール袋のまま台の上でコロコロ転がして棒状にする。
袋の上からスプーンなどで好きな形に切る。 -
3
きな粉（仕上げ用）を2に入れ、全体にまぶす。
管理栄養士からのコツ・ポイント
きな粉により差がありますのではちみつの量を微調整して仕上げてください。はちみつ多めでやわらかめ、はちみつ少なめで硬めの噛み応えになります。 はちみつ入りのため1歳を過ぎてから召し上がりください。
栄養素（1人分）
| エネルギー | 123kcal | ビタミンB2 | 0.04mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 6.3g | 葉酸 | 38μg |
| 脂質 | 4.4g | ビタミンC | 0mg |
| 炭水化物 | 16.3g | コレステロール | 0mg |
| カルシウム | 33mg | 食物繊維総量 | 3.1g |
| 鉄 | 1.4mg | 食塩相当量 | 0.0g |
| ビタミンB1 | 0.01mg |