とっても簡単！！一皿で栄養満点献立♪

一皿で栄養バランスが整い、不足しがちな栄養素も補える嬉しい献立。一皿料理だと、炭水化物やたんぱく質、脂質のみに栄養が偏りがちで、なかなかビタミンやミネラルが補えないのが難点。そこで一皿料理の場合はサラダなどのお野菜のおかずを添えることが多いのですが、こちらは、もともとお野菜もたっぷり入っているので、栄養満点！！ビタミンやミネラルも豊富。時間がないとき、お皿を洗いたくないときにも嬉しい献立です。