こんな人は要注意!
- アレルギー (乳、小麦、大豆、豚肉)
管理栄養士からのコツ・ポイント
スープは、フィトケミカルたっぷりの野菜をたくさん使った、野菜の旨味の生きたスープです。
栄養素(1人分)
| エネルギー | 485kcal | ビタミンB2 | 0.53mg |
|---|---|---|---|
| たんぱく質 | 33.9g | 葉酸 | 201μg |
| 脂質 | 7.1g | ビタミンC | 177mg |
| 炭水化物 | 75.7g | コレステロール | 62mg |
| カルシウム | 166mg | 食物繊維総量 | 7.2g |
| 鉄 | 3.2mg | 食塩相当量 | 3.3g |
| ビタミンB1 | 1.59mg |