夏の疲れ回復♪秋の味覚でパワーアップ献立

暑さが続いた夏が終わり、疲れも出てくる季節。そんなときには、秋の味覚をたっぷり楽しみながら、疲れを取りたいですよね。メインには、疲労回復に効果が期待できるビタミンB1が豊富な豚肉や、ストレス時に需要が増すビタミンCが豊富な栗を使って、秋を意識しながら疲労回復も出来てしまう組み合わせにしました。更に、椎茸とカッテージチーズを組み合わせることでイライラ防止に効果が期待できるカルシウムをアップ。秋の味覚のいちじくもデザートに添えて、夏の疲れを回復させながら、更にパワーアップも期待できる、そんな献立です。