食べ過ぎた次の日に♪きのこと鶏肉の雑炊

献立全体では、たんぱく質、ビタミンＣ、カルシウム、食物繊維が豊富ですので、ストレス耐性を高めたり、免疫力アップ、風邪予防、骨や歯の健康維持、イライラ解消、便秘予防などに効果が期待できます。生活リズムが崩れ、体調も壊しやすいこの時期にオススメな献立です。