スタミナアップにも！長ネギの豚肉巻き

長ねぎに含まれる硫化アリルには、ビタミンＢ1の吸収を高める作用がありますので、ビタミンＢ1が豊富な豚肉と合わせることで、ダイエットにはもちろん疲労回復やスタミナアップなどに効果抜群です。他、カリウムやカルシウムなども含まれていますので、血圧が高めで気になる方にも。