簡単調理！納豆うどん

納豆は、発酵食品ですので、腸内環境を整え「腸活」にもオススメな食材です。腸活とは、腸内環境を整えることで身体全体のコンディションを良くすることで、具体的には、代謝があがり脂肪や老廃物をため込みにくくなる、便秘解消、美肌、免疫力アップ、体臭の軽減などに効果があるといわれています。