とろ～り＆コクうま♪ホワイトソースの鶏肉と野菜のオーブン焼き

ビタミンＣ、ビタミンE、βカロテンなどが多く含まれた献立ですので、アンチエイジングや美肌にオススメです。また、食物繊維もとても多く、便秘予防にも！ダイエット中でもキレイをキープできちゃいます♪一皿でお肉や野菜をしっかりとれるメニューは栄養バランスも取りやすいです。また、オーブン調理は加熱している間に他の料理が出来ますので、調理も段取り良くできますよ。