定番料理もおしゃれに♪鮭と舞茸の幽庵風蒸し焼き

鮭や舞茸にはビタミンB群が多く含まれていますので、炭水化物・たんぱく質・脂質などの代謝を助け、ダイエットにはもちろん、疲労回復や美肌にオススメな食材です。抗酸化物資も多く、アンチエイジングにも♪献立全体でも小松菜、にんじんなど緑黄色野菜をたくさん使用していますので、β-カロテンやビタミンCなども多く摂れ、アンチエイジングにはもちろん、免疫力アップやストレス耐性アップにもオススメです。