つるっと完食♪ピリ辛豚しゃぶそうめん

慣れない暑さや梅雨の湿気で食欲の落ちるこの時期は、しっかり食べて体調管理を！麺類は炭水化物が多くなりがちですが、具材に豚肉などの肉類やたっぷりのお野菜をのせると、バランスもアップし、満足感もしっかり得られます。また、緑黄色野菜など色の濃いお野菜は、免疫力アップ・ストレス緩和に効果が期待できますので、小鉢などで組み合わせてしっかり摂ると良いですよ。