脂肪燃焼効果を高める！牛肉ときのこのすだち醤油和え

すだちの香りがアクセントとなり、見た目も爽やかな一品です。牛肉に豊富に含まれるアミノ酸のカルニチンは脂肪を筋肉に運び、燃焼しやすくする働きがあります。ダイエット中でも摂りたい食材です。また、簡単に出来る汁ものを一品プラスするだけで、水分補給も出来ますよ。デザートには食物繊維やビタミンB1などを豊富に含む米ぬか入りのクッキーをどうぞ。