hanahanaのダイエットブログ

東京2日目(後半戦)と3月28日の食事記録

2016年3月28日

こんばんは(^^)/

ククパッドに行った後、東京タワーへ行きました。

その途中、「リアルマリオカート」に出会い、思わずパチリ☆彡

水族館も行く予定だったけど、旦那の家族との食事時間に間に合わないのでキャンセル(^▽^;)

食事は、かなり高級なお店でビックリ|д゚)

遠慮なく、ステーキを頼んで食べちゃいました!!

でも上の娘にステーキとごはんを半分も取られてしまい、全然足らなかったーー!!(^^♪

<3月26日夜>ごはん1/2杯、ステーキ1/2枚(野菜ステーキの盛り合わせ、大根おろし、わさび、タレ)、野菜の盛り合わせ(ゴマドレ)、味噌汁、おしんこ2種類、バニラアイスミニ2個

 

<朝>山菜ごはん、炭火鶏と野菜の炒め物、スクランブルエッグ、味噌汁、アーモンドチョコレート(ミニ袋入り5粒)

今日は、1日出勤で、子どもたち用の食事も一緒に準備♡

旅行の次の日の仕事はきっついーーー( ;∀;)

<昼>白米、ご飯の友、お味噌汁、南蛮漬け、コーヒー(加糖+ミルクあり)

食後にデコポン中サイズ1個

<間食>落雁1個、紅茶、ナッツ類、ザラメせんべい1枚

<夜>チキンライス、味噌汁、キャベツとツナのマヨサラ、カフェオレ(加糖入り)

 

<運動>職場→サーキット運動×2

自宅→スクワット(50回)、ストレッチ、リンパマッサージ、ふくらはぎマッサージ、ツボ押しなど

体重は、全然変わらず!!

体脂肪は、予想通り減ってたーーーー。

旅行行くといっつもこんな感じ♡(^▽^;)Y

 

コメント 7件

2016年3月28日 旅行でも体重増えないってすごい!
私はいつも、せっかくだしーとか言って食べ過ぎちゃいます(^o^;)
2016年3月28日 ☆はなさんへ☆
こんばんは(^^)/
旅行行くと逆に痩せちゃうーー。
外出中って、意外と食べる時間ないからだと思うー。
けっこー食べてるんだけど、荷物持って歩いたりする時間もあるから、逆に減ってしまうのかもー(^▽^;)
普段、全然歩かないので!!
田舎って、基本車だから~(^^ゞ
2016年3月28日 ☆はなさんへ☆
こんばんは(^^)/
旅行行くと逆に痩せちゃうーー。
外出中って、意外と食べる時間ないからだと思うー。
けっこー食べてるんだけど、荷物持って歩いたりする時間もあるから、逆に減ってしまうのかもー(^▽^;)
普段、全然歩かないので!!
田舎って、基本車だから~(^^ゞ
2016年3月28日 お疲れ様でした!
旅行翌日一日仕事はキツいですね(>_<)
旅行は私の場合、体重と脂肪を増やしに行くようなことばかりなので、すごいなぁと思います(^_^;)
2016年3月28日 やーやー(#^.^#)
本当に本当にお疲れ様(#^.^#)
春休みのディズニーは大変やったね(^^;
でも、夢の国でパレードだけでも思いでになったかなo(^o^)o
スタジオパークの、ウッチャンの宇宙人のん、いーなー(*^ー^)ノ♪
マリオも、なんかめちゃラッキーやし。

滅多に会えない遠方の親戚だからって、えーもん食べにってなったんかな(’-’*)♪
お姉ちゃんが良く食べてるの見てhanahanaさん安心したでしょ(*^^*) お腹すいたやろーけど(^^;

それから、気になったのがダイエット フェス。
私も交流とか出来ると思ってたから。残念。
あと、個人的にはね、
フェスでの内容がどんなにか良いものであっても
それを『ずっと続ける』事が大切で、
それは毎日hanahanaさんが教えてくれてるから、私は、
これからも この日記読みながら頑張るp(^-^)q!!
盛りだくさんの長旅と、最低限でもしないといけない片付けに、日常の家事とフルでの仕事。
疲れきったでしょ。
私の所にコメント書くヒマがあるのなら
とにかく少しでも早く休んでね(^o^)/
2016年3月28日 ↑、そうそう
旅行で、体重と体脂肪が減るのは
すごいと思います。
それが、自然なんて、羨ましい体質です☆
2016年3月28日 ☆めろんぱんなさんへ☆
( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \
そうなのね~(^▽^;)
やーー、もう私、めちゃ旅行行くと疲れちゃいます。
一人ならいいんだけどさ!(^◇^)
なんせ、子どものマッサージ(足パンパン)で介抱でしょ。
旦那も体力なくて動かんし、写真撮影からお風呂、治療、洗濯、荷物の梱包までやらないといけないので・・(;´Д`)
全然家と変わらんじゃんーー!!!!
もうホント、みんな体力ないから、つまんないーー。
あれして、これして、次は・・・って、四六時中、動かないといけなくって・・。
そりゃ、食べても太らんわーって自分でも納得してしまう(^^ゞ

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