518kcal
4品の献立
546kcal
5品の献立
ゆで卵を主役に☆甘辛ダレで！肉巻き卵
516kcal
4品の献立
忙しい朝はコレで決まり！落とし卵とキャベツのおかず味噌汁
519kcal
4品の献立
旨味たっぷり！たらのアクアパッツァ
521kcal
5品の献立
時短でもおいしい！ダイコンと豚肉のさっと煮
544kcal
4品の献立
ヘルシー♪鶏むね肉の爽やかレモンハム
498kcal
4品の献立
秋の味覚、鮭ときのこのホイル焼き
525kcal
4品の献立
豆腐のグリル。きのこの柚子胡椒あんかけ。
480kcal
4品の献立
みんなが大好き♪ひき肉を使った簡単オムレツ
515kcal
5品の献立
お弁当にもおすすすめ！人参の肉巻き甘辛みそ絡め
505kcal
4品の献立
ヘルシー！キノコたっぷり温奴
504kcal
3品の献立
ご飯少なめでも大満足☆キャベツ炒飯
496kcal
4品の献立
とろ～りチーズが美味しい！オクラちくわのチーズ卵巻き
515kcal
4品の献立
美味しい！たらときのこのホイル焼き
528kcal
3品の献立
オシャレなランチに♪ブロッコリーと卵のカラフルトースト
538kcal
5品の献立
ふっくら！カレイの煮付け
519kcal
3品の献立
お手軽☆ねばねばカルシウム丼
524kcal
4品の献立
おからでヘルシー！トマト煮込み鶏バーグ
506kcal
5品の献立
簡単！栄養たっぷり！鯖缶のトマトチーズ煮
541kcal
5品の献立
鉄分補給で元気100倍！パプリカのピリ辛肉巻き
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