hanahana(58.2kg/160cm/40才)のダイエットプロフィール

hanahana

2期生

ダイエット成功中!

48.3kg (-9.9kg) / 40才 / 160.0cm / チャレンジ774日目

プロフィール
小学生の娘(3年と5年)2人のママです。
似顔絵は、5年生の娘が描いてくれました!!
趣味は家庭菜園です。
最近は、アレルギー食を研究中。
<目標>
① BMI18.5を目標に、理想体型を目指す。
② 話題のダイエットや食事を活用し楽しくダイエットする!!

健康を保ち、スタイルだけでなく、若々しい40代を目指します!!(^_-)-☆
チャレンジ 774日目
現在の体重: 48.3kg (-9.9kg)

成功中!

現在の体脂肪率: 14.9% (開始時比 -1.6%)
ダイエット方法

クックパッド ダイエット 体重管理(レコーディングダイエット) / 発酵食品 ダイエット / 運動・マッサージ一般

ダイエット期間
2015-01-15~2016-03-24
ダイエットの目的
昨年の1月から始めたダイエット。
リバウンドすることなく、習慣化できる自分になりたいと思う。
話題のダイエットや食事を取り入れ楽しくダイエットしたいと思う。
心身ともに美しい女性になれるよう、他のメンバーとも交流を図りたいと思う。
コミットメント
  • 毎日体重計に乗り、食事の写真もとる。
  • フラフープでくびれを強化、スクワットで美脚を目指す。
  • 話題のダイエットや食事を活用し、楽しくダイエットに取り組む。

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