gonta*(60.15kg/151.5cm/42才)のダイエットプロフィール

gonta*

2期生

ダイエット成功中!

49kg (-11.1kg) / 42才 / 151.5cm / チャレンジ1,045日目

プロフィール
香港と日本を行き来するgonta*です。

今は、香港2割、日本8割で生活をしています。
コムデギャルソンをこよなく愛する40歳です♡

クックパッドに出会って、パンにお菓子にと目覚め、今は料理にも凝るようになりました‼︎
キッチンはつくれぽ一色だったりします(笑)

ダイエットでは、
2期には、60.15kg →52.7kg(−7.45kg)
37.2%→26.9%(−10.3%)
3期には、52.65kg→49.35kg(−3.3kg)
27.2%→23.7%(−3.5%)と痩せることができました(^ ^)
4期は、49.5kg 25%スタートです♡

今は、ジョギングにハマっていて、
名古屋シティーマラソンのクオーターマラソン(10.5km)を目指してます♫

みなさんと一緒に頑張らせてください。よろしくお願いしますm(_ _)m

チャレンジ 1,045日目
現在の体重: 49.0kg (-11.1kg)

成功中!

現在の体脂肪率: 22.1% (開始時比 -15.1%)
ダイエット方法

あすけん ダイエット / ランニング ダイエット / ワンダーコア スマート ダイエット

ダイエット期間
2015-01-15~2016-04-15
ダイエットの目的
人生最大のピーク67kgから頑張って、58kgまで痩せたのは、昨年末。その頃は、主に食事制限のみでした。

チャレンジログを2期から初めて、運動の面白さにハマり、ジョギングが日課になりました‼︎
体脂肪もメキメキ減り、9月1日現在、48.9kg(−11.25kg)21.4%(−15.8%)です♡

4期は食べて動くダイエットを。
ジョギングをして、筋トレand体幹トレをすること。
そして、料理にも力を入れて、つくれぽもすること。これを目標にしています☆

ただいま、遠距離(香港と日本)で、旦那様と離れています。でも、活動量計で対戦しながら、一緒にダイエット中。
夫婦一緒にぽっちゃりから一緒にほっそりに‼︎彼も、7kg痩せましたよ〜♪


コミットメント
  • ジョギングをする‼︎
  • 筋トレand体幹トレをする‼︎
  • 食生活にもこだわって、つくれぽを頑張る‼︎

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