寒い冬を乗り切る！ぽかぽか鍋御膳♪

冬の寒い季節。食べた後には身体がぽっかぽかになるメニューをご提案！ 胡麻や牛乳のコクが美味しい鍋には、お野菜やきのこがたっぷりで食物繊維を豊富に摂取できます。また、鶏もも肉には、お肌の老化や荒れ、髪のぱさつきを防ぐビタミンB2が豊富に入っています。煮込んでも軟らかいので安心して火を通せるのも嬉しいところ。七味唐辛子を効かせたごはんや生姜の風味をまとった煮りんご、食べた後には身体がぽかぽかになっていること間違いなしのお食事です。