野菜でスタミナアップ！ナスとトマトのキーマカレー

糖質の代謝を促し、エネルギー産生を助ける「ビタミンB１」、シミやそばかすの除去・コラーゲン生成に働く「ビタミンC」、整腸作用で便秘を予防する「食物繊維」などが豊富なこのメニューは、効率よくダイエットするのにはもちろん、美肌などにもお勧めです。また、なすやとまと、カレー粉にはアンチエイジングに効果が期待できる、抗酸化物質がたっぷりです。身体の中からキレイをサポートしてくれますよ！