【時間栄養学に基づいた】美肌朝食

サーモンには、肌に潤いを与えるビタミンEや、紫外線によるダメージを防ぎ、抗酸化作用のあるアスタキサンチンが豊富です。ミックスベジタブルは、皮膚の新陳代謝を高めるビタミンAが手軽に摂れます。また、皮膚の老化やシミを防ぐビタミンCが含まれるじゃがいもを加え、より栄養バランスの良いスープにしました。美肌にはお通じの改善が欠かせませんので、食物繊維が豊富なライ麦パンとグリーンキウイを添えています。