ふわっと香る香味野菜たっぷり♪蒸し鶏の柚子胡椒だれ

生姜、ニンニク、ねぎに代表される香味野菜は、料理と相性が良く食欲をそそる香りがあるほかに、身体を温める効果もあるため、冷え対策にも働きます。そのままたっぷり食べるのが基本的に難しいため、日頃から色んな料理に少量ずつ混ぜて、摂取しましょう。