寒い日でも体も心もポカポカ♡あったか石狩鍋

鍋は身体を温めて代謝を上げてくれたり、普段不足しがちなお野菜をたくさん摂れます。発酵食品である味噌を使った石狩鍋は、腸活も期待できますね。鍋料理は痩せる為に必要な、良質なたんぱく質やビタミン・ミネラル・食物繊維などがバランスよく摂れますので、ダイエット中にオススメなメニューです。