お肌のケアに♪海老とカリフラワーのスパイス焼き

海老のアスタキサンチン、カリフラワーやパプリカのビタミンC、トマトのリコピンなど抗酸化物質がたっぷり摂れる献立です。活性酸素を抑制して細胞の老化を遅らせてくれますので、アンチエイジングに効果が期待できます。また、生活習慣病予防や美肌にも！根菜や豆類には食物繊維が豊富に含まれていますので、便秘改善にも効果を期待できる献立です。