コク旨！ガッツリ☆アジのピリ辛丼

旬のアジには良質なたんぱく質の他、血液サラサラや集中力アップのDHAやEPAが豊富に含まれています。また、たんぱく質の代謝を助けるビタミンB6や貧血予防のビタミンB12、二日酔い防止のナイアシンなどのビタミンB群も豊富です。旬のこの時期にはうま味も強くオススメです。献立全体では特に疲労回復・ストレス耐性アップ・便秘予防に効果が期待できますよ。