お腹スッキリ！ボリューム満点☆豚肉の甘酢炒め

ごぼうやレンコン、里芋などの根菜類は食べごたえもあり、食物繊維をたくさん含んでいますので、ダイエットにはオススメな食材です。便秘を予防してくれますので、肌荒れ解消にも！ただし根菜類は糖質も多く含みますので、ごはんなどの主食の量を調節するようにしましょう。