ダイエット中でも安心♪ガッツリ！ハンバーグのホイル焼き

ひき肉は脂質が多くカロリーが高めな食材ですが、赤身肉などカロリーが低く高たんぱく質なものに代えると良いですよ。また、鶏肉に含まれる良質なたんぱく質やイミダペプチドは、疲労回復効果が高く、夏の疲れが残り気味の体をしっかり回復してくれます。健康な体を作るのに欠かせないたんぱく質は、ダイエット中でも必須！不足しないように摂りましょう。