ビタミンたっぷり！ホタテとグリーンアスパラのシンプル炒め

主菜に使われているアスパラには、脂肪の分解を助けてくれるビタミンB2と、肌荒れを予防するビタミンＣが豊富です。また、副菜の小松菜はカルシウムを豊富に含み、野菜の中ではトップクラスの含有量です。ダイエット中に不足しがちなカルシウムやミネラルを補給できる優秀メニュー！時間が無いときにも簡単に作れるお味噌汁を添えてどうぞ。