食物繊維でお腹スッキリ♪ごぼうの甘辛肉巻き

歯ごたえのあるごぼうにお肉を巻く事で、適量のお肉でも満足感のある一品になります。噛む回数が多いと脳の満腹中枢が刺激されるので、食べ過ぎ予防に効果的ですよ。ふわふわ食感のかきたま汁やビタミン豊富な小松菜の和え物、長芋のホクホクとチーズのカリカリ食感が美味しいチーズ焼きを添えてどうぞ。