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カレー風味でご飯が進む♪まだらのカレークリームソースかけ

487kcal

総エネルギー量

約500円

費用目安（1人分）

良質なたんぱく質で、旨味成分たっぷりのタラにカレークリームソースをかけた1品です。カレークリームのソースが食欲をそそります♪タラは低脂肪、高たんぱくの為、ダイエット中の方でも安心して食べられます。またタラに含まれるDHA・EPAはコレステロールを抑制する効果が期待できます。

管理栄養士

岩口加奈

この献立のレシピ（4品）

パプリカには抗酸化成分であるβ-カロテン、ビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれています。これら抗酸化成分はコレステロールの酸化を防ぎ、動脈硬化の予防に効果が期待出来ます。コレステロールが気になる方にはおすすめです！

管理栄養士

大学卒業後、福祉施設での仕事を経て、現在は特定保健指導や献立作成などに携わっている。栄養バランスだけではなく、旬を感じて頂く事や料理の色彩を大切に考えています。どなたにも食を楽しんで頂けるような献立をご提案いたします。