野菜たっぷりで大満足！豚肉と野菜の味噌煮

野菜をたっぷり使った、ボリュームのある豚肉と野菜の味噌煮がメインの献立です。固い食材から順番に加熱する事でちょうど良い歯ごたえに仕上がります。豚肉に含まれるビタミンB1には炭水化物の代謝をサポートする働きがあるので、肥満予防や疲労回復などの効果が期待できます。豚肉は、脂質が少ないもも肉などを選ぶとカロリーを抑えられますよ。