もやしで満腹ダイエット！豚平焼き風

栄養バランスを！！と考えるとそれに伴って高くなってしまうのが食費。野菜は高いし、赤身のお肉も高いのです。。そんなときには、やっぱりもやし！！！1袋数十円という安さも魅力的。値段を気にせずたっぷり食べられるので、お腹も大満足です。また、それだけでは不足しがちな栄養素は、少ない量でもビタミン・ミネラルが豊富な小松菜、食物繊維が豊富なしめじなどを使った簡単スープを添えて。エンゲル係数が高くなってしまうのが仕方ない？！と思われがちなバランス献立も安く仕上がるお勧め献立です。