野菜嫌いな方にも♪彩り野菜のジンジャー肉巻き

献立全体では、たんぱく質、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンＣ、カルシウム、食物繊維などが豊富ですので、代謝を上げてダイエットを効率よく行うにはもちろん、美肌、疲労回復、スタミナアップ、骨や歯の健康維持、イライラ解消、便秘予防などにも効果が期待できます。また、人参などの緑黄色野菜に含まれるβカロテンは、免疫力アップや眼精疲労など目の健康維持にオススメです。