カリッと香ばしい♪チキンソテー温野菜添え

良質なたんぱく質とアーモンドのビタミンE、ブロッコリーやトマトのビタミンCやβ-カロテンで、美肌にオススメな栄養素がたっぷり摂れる献立です。強い紫外線で疲れたお肌の回復に♪また、さつま芋には便を柔らかくするヤラピンや、便の材料になる食物繊維が豊富に含まれていますので、腸内環境をしっかり整えてくれます。便秘がちで肌荒れが気になる方にもオススメですよ。