ダイエットの味方！エビとチンゲン菜の塩麹炒め

エビの赤、チンゲン菜とブロッコリーの緑、カッテージチーズの黄色と３色揃えることで見た目にも満足できる献立です。主食を玄米にすると食物繊維も豊富になります。デザートを付けても500kcalととてもヘルシー！ダイエット中でも甘いものと上手に付き合いましょう。