癖になる美味しさ！鶏肉のマスタード味噌焼き

鶏肉には味覚に関わる亜鉛と、炭水化物の分解に必要なビタミンB1がたっぷり含まれています。副菜１つ目は、カロテンが多く含まれている豆苗と、カルシウムが豊富なさくらえびを組み合わせた簡単ナムルです。２つ目は食物繊維がたくさん取れる野菜のソテーです。ダイエット中の方にオススメな献立です。