野菜たっぷり♪ヘルシーあんかけ焼きそば

459kcal

総エネルギー量

約510円

費用目安（1人分）

高カロリーなイメージのあるあんかけ焼きそばですが、こちらは余計な油は使っていない為とてもヘルシーに仕上がっています。また野菜も一緒にたくさん食べる事が出来る為、栄養もボリュームも満点で満足感があります。豚もも肉は豚肉の中でも高たんぱく、低脂肪なのであっさりと食べられます♪

管理栄養士

岩口加奈

こんな人は要注意！

副菜のサラダに使用している豆苗は、低カロリーで栄養も満点な食材です。またシャキシャキとした歯ごたえがあり、食べ応えも満点です！豆苗に豊富に含まれているβ-カロテンは悪玉コレステロールを減らす働きがあり、動脈硬化や心筋梗塞の予防にも効果が期待出来る為、生活習慣予防におすすめです。

大学卒業後、福祉施設での仕事を経て、現在は特定保健指導や献立作成などに携わっている。栄養バランスだけではなく、旬を感じて頂く事や料理の色彩を大切に考えています。どなたにも食を楽しんで頂けるような献立をご提案いたします。