芳ばしい香りが食欲そそる♪鶏むね肉のごま磯辺焼き

504kcal

総エネルギー量

約370円

費用目安（1人分）

鶏むね肉を磯辺焼きにした香り豊かな1品です。鶏むね肉は高たんぱく、低脂質なので、ダイエット中の方には嬉しいメニューですね♪副菜のかぼちゃのサラダは豆腐で作ったマヨネーズを使っている為、コレステロールゼロとなっており、コレステロールが気になる方でも安心して食べる事が出来ます！

管理栄養士

岩口加奈

こんな人は要注意！

小松菜はビタミンやミネラルが豊富で、とても栄養価の高い野菜です。小松菜に含まれる色素成分であるクロロフィルはコレステロールを体外に排出する働きがあり、また抗酸化作用のあるβ-カロテンも多く含まれている為、動脈硬化の予防に効果が期待出来ます。

大学卒業後、福祉施設での仕事を経て、現在は特定保健指導や献立作成などに携わっている。栄養バランスだけではなく、旬を感じて頂く事や料理の色彩を大切に考えています。どなたにも食を楽しんで頂けるような献立をご提案いたします。