豆腐でヘルシーに♪いろどり豆腐炒飯

ツナと玉ねぎのポテトサラダに使用しているツナには、コレステロール値や中性脂肪を低下させるDHA・EPAが豊富に含まれています。またオイル漬けではなく水煮缶を使う事で、カロリーも大幅にカットする事ができます。高たんぱく・低カロリーでダイエットに最適な食材です。