シンプルだけど美味しい！イカときのこのめんつゆバター炒め

バターの風味が食欲をそそる、イカときのこのめんつゆバター炒めがメインの献立です。イカは低脂質・高たんぱくなので体重が気になる時のたんぱく質補給に適した食材です。また、アミノ酸の一種であるタウリンが豊富に含まれ、肝機能を高めたり、血中コレステロールを低下させるなどの効果か期待できます。歯ごたえもあるので噛む回数が増え、食べ過ぎ予防にもつながりますね。