旨味が豊富なキノコとツナで！パスタ風そうめん

493kcal

総エネルギー量

余ってしまいがちな素麺と、キノコやツナと火の通りが早い食材を利用してパスタ風に。時短でできる嬉しいレシピです。水菜とかぼちゃで色合いもキレイなサラダ、簡単にできるヨーグルトデザートと合わせてランチにもおすすめの献立です。

管理栄養士

堀江久美子

こんな人は要注意！

香り豊かなキノコ、缶詰のツナを使用することで、旨味や香りが凝縮した1品になります。キノコは数種類利用することがおすすめです。

保育園や小学校に勤務し、給食管理や食育指導に携わる。現在は子育てをしながらダイエットプラスにてダイエットプラスアプリトレーナーとして活動中。食事の改善を試みている方だけではなく、子供から大人までおいしく食を楽しみ、心も身体も健康な生活を送ることができるような献立をご提案します。