マグロとアボカドのタルタル

マグロとアボカドのタルタルにカリカリの食パンを入れてボリュームアップさせました。アボカドはナトリウム排出効果があるといわれるカリウムを豊富に含みます。アンチエイジングや美容の味方としても名高い食品のひとつです。アボカドはヘタと皮の間に隙間がないものを選ぶようにしましょう。