いちじく 50g(1個)

いちじく 50g(1個)
27kcal
総エネルギー量
約10分
調理時間
約240円
費用目安(1人分)

このレシピの特徴

ダイエットプラス
「正しく食べる」をあたり前の毎日に
ダイエットプラス

材料(1人分)

いちじく 1個

栄養素(1人分)

エネルギー 27kcal ビタミンB2 0.02mg
たんぱく質 0.3g 葉酸 11μg
脂質 0.1g ビタミンC 1mg
炭水化物 7.2g コレステロール 0mg
カルシウム 13mg 食物繊維総量 1.0g
0.2mg 食塩相当量 0.0g
ビタミンB1 0.02mg

このレシピの作者

ダイエットプラス

「正しく食べる」をあたり前の毎日に

ダイエットプラスでは、管理栄養士による「食生活コーディネートサービス」を提供中!食事改善をメインとした「正しく食べてやせる」メソッドにより、多くの方をダイエット成功に導いています。
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