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骨粗鬆症予防レシピ（233件）
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
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219 kcal 厚揚げ油淋鶏
糖尿病予防、更年期症状予防、骨粗鬆症予防、生理痛軽減、代謝アップ
141 kcal キャベツバナナミルクジュース
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、夏バテ予防、糖質控えめ
181 kcal チャイプリン
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、夏バテ予防、代謝アップ、糖質控えめ
92 kcal 小松菜と水菜のカルシウムだし煮
糖尿病予防、高血圧予防、骨粗鬆症予防、生理痛軽減、夏バテ予防、美肌
141 kcal キャベツバナナミルクジュース
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、糖質控えめ
164 kcal オレンジキャベツヨーグルトジュース
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、糖質控えめ
163 kcal 小松菜リンゴヨーグルトジュース
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、糖質控えめ
198 kcal 厚揚げと野菜の煮物
コレステロール改善、骨粗鬆症予防、生理痛軽減、時短、鍋だけ
103 kcal 水菜と厚揚げの味噌汁
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、美肌
207 kcal ハムと温野菜のミルクスープ
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、風邪予防、ぽっこりお腹解消、糖質控えめ、鍋だけ
166 kcal グレープパイン小松菜ヨーグルトジュース
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、美肌
147 kcal ベリーベリーミルクジュース
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、糖質控えめ
150 kcal りんごキャベツキャロットミルクジュース
高血圧予防、骨粗鬆症予防、生理痛軽減、美肌、糖質控えめ
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