腸内環境整えよう★食物繊維たっぷりのバランス献立

しらたきやえのきだけ、納豆などをふんだんに使い、食物繊維がたっぷり摂れる献立に♪食物繊維というと、野菜のおかずから・・・と思いがちですが、メインに納豆を使うことでたんぱく質も摂りながら、食物繊維も摂れてしまうすぐれもの。また、納豆、というと納豆ごはんのイメージばかりですが、こうしてアレンジも可能なのです♪たまには、メインに納豆を使った、献立もいかがでしょうか？