ホクホクの食感がやみつき！さつまいもの豚肉巻き

糖質・脂質・たんぱく質の代謝を助け、ダイエット効率を良くしてくれたり、疲労回復、お肌の脂質コントロールなどに働く「ビタミンＢ１＆Ｂ２」。シミやそばかすの除去、コラーゲン生成に関与する「ビタミンＣ」など、ダイエットにはもちろん美肌にもうれしいビタミンたっぷりの献立です。さつま芋に含まれるビタミンＣは加熱にも強いので調理損失が少なく、ビタミンＣをたっぷり摂れます♪ただし糖質も多い食材ですので、適量を守りましょうね。