バレンタインディナーにも！たっぷりきのこの明太パスタ

明太子はとても栄養価が高く、その中でも豊富に含まれるビタミンEは、抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果的です。皮膚の活性化を促すナイアシンや腸内のバランスをととのえる乳酸菌も多く含まれているので、嬉しい美肌作りにも効果があります。