紫外線対策にも◎美肌効果抜群なサーモンのトマト煮

献立全体では、たんぱく質、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンＣ、食物繊維などが多く、ダイエットを効率よく行うにはもちろん、疲労回復、肌荒れ解消、ストレス耐性アップ、便秘予防などに効果が期待できます。トマト缶にはリコピンやβカロテン、サーモンにはアスタキサンチンなどの抗酸化物質が多く、活性酸素を除去して、細胞を若々しく保つ働きがあります。