ダイエット中でも安心！ヘルシー☆キノコ入り和風ハンバーグ

豚肉は、良質なたんぱく質やビタミンB1が多く、スタミナアップや疲労回復にもってこいの良い食材ですが、選ぶ部位によっては高カロリーになってしまいます。ロースやカルビなどは調理前や食べる時に見える脂を取り除く、ももやヒレなど赤身肉を選ぶなど脂質を抑えるようにすると、ダイエット中でも安心して食べていただけますよ。